徒步旅游

徒步一天走多少公里合适？

徒步也是一个比较常见的旅行方式的了。当然了，个人建议一天徒步在三十到四十公里左右比较合适。毕竟身体也是需要休息的。一天徒步八九个小时算是比较多的了。当然在徒步的时候请不要空腹，平常心态走就好。合理安排好路线，提前做好攻略。安全，快乐徒步才是最重要的。安全第一。

徒步旅行需具备哪些条件？

徒步旅游受自然界的影响最大，消耗的体力也最多，特别需要注意几个问题：

1．最好是结伴而行，至少是三个人以上，途中可以互相帮助，互相照顾。但又最好不要人太多，否则互相干扰，行动不便。行李带得少而轻，但一定要带一些常用药。

2．出发前就应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。

3．夏季徒步旅游时，要避开上午11时至下午3时这段最热的时间，而且要戴草帽，水壶灌满水，以免中暑。

4．要掌握步行速度，一般是两头稍慢，中间稍快，开始行走要慢行，几天后再加快速度。每天途中应大休息一次，一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。

5．要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。

6．徒步时较为理想的是穿旅游鞋，因为此种鞋有一定弹性，还要轻便、透气、防滑，对大脑能起到适度的缓冲作用，还能减少因长距离行走而引起的脚胀，也可以穿半新半旧的胶鞋。

7．如果是进行长途徒步旅游，出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。行走时，用脚板着地，用力要适中，保持身体平衡。

8．每天步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。脚掌有水泡时，可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔引出水，再涂上红药水，防止感染。

9．徒步上山，身体要略向前倾；攀登陡峭山坡应走之字形路线；下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。

有没有想过一个人徒步去旅行？什么地方最好？

很荣幸能够看到这个问题，也很高兴给大家分享我对这个问题看法与想法，废话不多说让我们一起走进这个问题，那现在让我们一起探讨一下关于这个问题。

在下面优质内容我为大家分享，首先我分享下我个人对这个问题的看法与想法，也希望我的分享能给大家带来帮助和快乐，同时也希望大家能够喜欢我的分享。

徒步旅行是我喜欢的旅行方式之一，一个人徒步旅行萌生于19年5月，在一个下雨的晚上，喝了点小酒，顿时陷入寻思。

人为什么活着，为谁而活？整个晚上一夜无眠，始终找不到答案，渐渐的我有点惊慌，有点害怕，因为我之前从没像今天这样思觉失调。

第二天的早上，我终于做出了一个决定，徒步川藏线，就算是一个人也好，因为和我一起旅行5年的人，突然间消失了，无声无息，任我如何力竭声嘶的呼唤，也得不到半点回音。

19年的7月，我终于踏上徒步川藏线的征徒，这是我第一次一个人长距离徒步旅行，但正因为这次旅行。

彻底颠覆我对一个人旅行的认知，在路上认识到很多志同道合的小伙伴，一路有说有笑，相互照顾，这是一个人旅行的收获。

什么地方最好？我相信每个人有不同的答案，但在我看来，徒步旅行，川藏线最好，既能磨炼意志，又能看到绝美的风景。

最重要的是，在川藏线上，你永远不缺伙伴，就算你出发的时候是一个人，到终点，我相信是一群人。

关于在以上我的精彩的分享是关于这个问题的解答与看法，都是我个人的想法与观点，在这里同时我希望我分享的这个问题的解答于分享能够帮助到大家。