***旅游
第一次进***的十大忠告？
1、去***之前寻求医生的建议。
2、乘坐青藏火车至少一次。
3、在***呆在一个比较舒适的酒店。
4、花两三天时间在***适应高原气候。
5、行程安排不要太紧张。
6、生病时应该去正规的医院或诊所。
7、老年人去***建议从林芝开始旅行。
8、不要在海拔5000米以上的地方过夜。
9、至少提前15天确认***旅***程。
10、寻找尽可能多的旅行伴侣。
1，做好旅行规划是必须的，越全面详细越好，包括很多注意事项。
2，最好开车过去，有个逐步适应的过程，即便有高反，能自己适应就自己适应，如果一开始就吸氧，往后的时间就别想好好玩儿了。
3，能不买东西就别买，我觉得是虚高，东西的品质和价格不对等。
4，尊重当地的一些习俗，不知道的先问清楚再去做，否则会被认为是亵渎。
5，有洁癖的人最好忍着，无论吃住，还是洗澡。洗澡这个比较好理解，反正有高反，谁洗谁难受。
6，不是所有当地人都友好，所以别随心所欲的开玩笑，严肃的场合尽量保持沉默。
7，藏刀藏药什么的其实没必要买，买回来也没啥用。
8，进藏以后就慢悠悠的逛吧，别着急，我觉得着急都耗痒。
9，衣服一定带足够了，轻便保暖的就行，毕竟有温差。如果带厚重的衣服穿着也是负担。
10，最好结伴而行。
客提供偶的时间、地点，甚至怎么去***的相关信息。所有信息经当地***批准后才给予入藏函，这一过程大概需要7个工作日。
10 寻找尽可能多的旅行伴侣。
一般来说，一个人在***旅游是有点贵的，但是通过参加***旅游团可以减少旅行费用多达50 ％ 。
我要去***，不跟团，不自驾，该如何体验？
如果是一个人的话，建议你去***还是坐火车去，最好是分段坐火车，一是因为去***的火车票不太好买，可以先买票去甘肃兰州或青海西宁、格尔木等站在转乘。二是一个人去***如果有高原反应没人照顾就麻烦了，分段旅行，可以先到海报相对不太高青海适应一下，没有问题再接着进进藏，有高反的话可以及时停止进藏，返回家乡。三是进藏的路况不是太好，坐汽车容易出现状况耽误行程，火车比较安全！
最后祝你有个完美的旅行！
我去***，不跟团，不自驾，我的体验就是——乘坐公共交通工具。
由于国家对西部的大力支持，现在***的旅游、住宿、餐饮、交通都已经十分的完善。***到各个市、县、乡的公路都已经硬化，网络也已经完全覆盖。乘坐公共交通工具既安全又经济。去年上半年我以这种方式去***再次体验了一把。
下面我就分别从吃住行几方面来说一下我的体验。
一、行
飞机内地直飞***（机票淡季的时候十分便宜）。机场大巴30元到市区酒店。市内所有的寺庙景点均有公交车到达。***市内有三个汽车站，林芝、山南、那曲、日喀则均有班车发送。我是在***西部客运站坐班车到达山南。去了昌珠寺、雍布拉康。后在山南客运站坐班车去了琼杰的藏王墓。
二、住
***及下面的几个地区，星级酒店、藏式民宿、青旅、快捷酒店，可供选择的非常多。价格从几十万到几百不等，我住的都是一百左右的快捷酒店。
三、吃
在***的餐食中，见到最多的是川菜，有时也会见到几家东北饺子馆和河南烩面。正宗的藏餐一般都在老城区附近。茶馆是藏族人最喜欢去的地方，一壶酥油茶，三五个好友，一坐就是一上午。适合内地人的甜茶，以八廓街的光明巷甜茶馆最为有名。
四、玩
过林卡，是藏族人最喜欢的休闲活动。几家人相约带上酥油茶、青稞饼、牦牛肉、 酸奶，开车去附近的山头，田间或是河边，铺开毯子坐在一起聊天享受阳光。这期间我也有幸被邀请参加，感受他们的热情。对于年轻人，他们最愿意去的地方就是朗玛厅。绚丽的灯光，欢快的音乐，热情的舞蹈。年轻人在这里尽情的释放他们的***……
一个人去***
1、首先要确认一下你的进藏时间是多久？你有多少预算？
2、适当的查阅一些游记或资料，先记下来对哪里（哪些景点）比较有兴趣。
3、对这些景点查询一些游记，或是看一些旅行社给出的路线或者是自由行攻略网上也是一大把，将其大体串起一个简单的日程。
4、在地图上查找相关的景点，地点，做到心中大体有数。
5、根据这些材料，进行景点的详细查找，做详细规划（如景点开放时间，景点大体旅游时长，住宿在哪里等）。
6、确定了日程后，可以将日程发出来寻找同伴，同时打听一下车票、机票、住宿、门票等费用。
7、寻找好同伴后，开始确定交通、住宿。进行筹备。
8、如果患有严重贫血、高血压、心脑血管疾病的人，一定不要盲目的到高原地区旅游。感冒了最好也不要去，因为免疫力下降抵抗力变弱，容易引起一些危险的高原疾病，特别是肺水肿，不及时治疗，可能会有生命危险。
9、***海拔高，紫外线照射强烈，做好防晒准备，以免晒伤。
题主你好，很高兴回答你的问题！
你要去***不知是节***日的时间去旅游一趟还是准备比较多的时间体验一次彻底的***之旅？如果是前者，坐火车或飞机直达***就可以了。不过去之前要做些准备。日常用品的准备：牙膏、牙刷、洗面奶、防晒霜、唇膏、润肤露、护手霜、保温杯、墨镜、雨具、防高反药、抗菌药、止泻药、感冒药、创口贴等。网上有说防高反药可提前吃，这个具体可以咨询药房。出行前几天不要做任何运动，到藏第一天建议休息，第二天安排行程比较好。如果是后者，我建议你走川藏线，徒步进藏到***。可以先到成都，在成都玩两天。然后坐车到雅安开始徒步。具体线路是：雅安——天全县——泸定县——康定市——雅江县——理塘县——巴塘县——芒康县——左贡县——八宿县——波密县——林芝市——工布江达县——墨竹工卡县——达孜区——***。按每天走60公里算，大概一个月就到***了。我曾经在一个直播平台看到一位主播就是走的这条线，差不多也是一个月左右到的。你也可以开通直播或者拍***上传头条还有收益，一举两得。
最后预祝你旅途愉快。
感谢邀请
那就只有坐车了，飞机或者火车抵达***，然后在酒店先稍微适应高海拔的环境。适应期间把该买的该定的票买了。先从市区的景点玩起，住宿的酒店最好是在大昭寺和八廓街附近，这样走着就能去参观了。旅行旺季去的话票就提前订好，要是淡季就到了***再定也来得及。
大昭寺和布达拉宫一定要花上50-100的拼个讲解员，不要怕费钱，要不然只能自己走马观花的参观，还什么都不懂。去布达拉宫之前或之后一定要去药王山观景台打卡，你会发现从这个角度拍摄的布达拉宫和50元人民币后面一模一样。去大昭寺之前或之后要转八廓街，感受一下信仰的力量，一定要顺时针，也就是跟着人流走。看到磕长头的信众不要嘲笑，要尊重别人的信仰。晚上可以去看《文成公主》演出，淡季的话就去看《金城公主》。
第二天去稍微远一点的寺庙转转，色拉寺的辩经很著名，哲蚌寺气势恢宏，如果是雪顿节期间去的话，还可以看到晒佛，很壮观，不过雪顿节期间只能半夜在山脚下排队等待才能有幸见到晒佛。过节期间，***的交通系统会面临很大的压力。晚上去仙足岛吹吹风，欣赏落日，藏漂、拉漂多聚集于此，可以攀谈，听听他们的故事。
第三天去看圣湖，纳木措或者羊卓雍措。这一天只能跟着短途游的旅行团走，可以在逛布达拉宫的那天就与旅行社商量好，因为布达拉宫附近有很多旅行社。纳木措距离***比较远，去看的话就得早出晚归，羊卓雍措距离***比较近，中午大部分还会在途中吃顿团餐。下午回来得时间早的话就去罗布林卡逛逛，相当于***园林，会来的晚的话就去酒吧坐坐，感受一下当地的人文风情。
第四天或者第五天，因为很多人表示两大圣湖均值得看。所以应该是第五天，在***市区随意走走，买些值得带回家的小礼品，也可以去小众寺庙逛逛，比如财神庙扎基寺，不过进去参观之前最好备上酒水，因为这个财神喜欢喝酒。这一天可以选择买晚上的票回家。
